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睡眠可以庇护我们避免忘记旧记忆吗?

2020-10-25

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   降低肥胖和心血管疾病的风险到提高留意力和每日整体表示,睡眠已被证实对我们的健康至关主要。在一项新的研究中,加州大学圣地亚哥分校医学院的研究人员陈述说,睡眠还可以帮手人们终生学习。

   研究人员在2020年8月4日在线发布的eLife中,使用能够模拟不同大脑状况(例如睡眠和清醒状况)的计算模型来查抄睡眠如何巩固新编码的记忆并防止损坏旧记忆。

  “睡眠时大脑非常忙碌,重复白日的学习。睡眠有助于重新组织记忆并以最有效的方式呈现它们。我们的发现注解记忆是动态的,而不是静态的。换句话说,记忆甚至研究的主要作者,圣地亚哥大学圣地亚哥分校医学教授马克西姆·巴热诺夫(Maksim Bazhenov)博士说:“过去的记忆不是永恒的,睡眠会不竭更新。”“我们猜测,在睡眠周期中,旧记忆和新记忆城市自发地重放,这可以防止遗忘并提高召回性能。”

  巴热诺夫说,睡眠过程中的记忆重播通过准许不异数量的神经元存储多个干扰记忆,对防止遗忘起了庇护作用。“我们天天学习许多新事物,那些记忆与旧记忆竞争。要容纳所有记忆,我们需要睡眠。”

  例如,想象一下如何通过在一个泊车标识表记标帜处向左行驶以及在一个交通信号灯处向右行驶来学习如何导航至泊车场。第二天,您必需学习如何使用不同的标的目的到达不同的泊车场。巴热诺夫说,睡眠巩固了这些记忆,使人们都可以回忆起它们。

  “打网球时,您具有必然的肌肉记忆力。假如您随后学习打高尔夫球,则必需学习如何以不同的方式移动不异的肌肉。睡眠可确保学习高尔夫不会抹去打网球的方式。并使不同的记忆在大脑中共存成为可能。”

  作者认为,恢复睡眠的价值可能是当前为主动驾驶汽车提供动力并识别出性能远远超过人类的图像的计算机系统所缺乏的。但是,这些人工智能系统缺乏持续学习的能力,并且在学习新信息时会忘记旧常识。Bazhenov说:“我们可能需要向计算机和机器人系统添加类似睡眠的状况,以防止新学习后忘记并使其能够持续学习。”

  Bazhenov说,这项研究成果可能会导致在睡眠期间开发新的刺激技术,以改善记忆力和学习能力。这对于老年人或患有学习障碍的人可能尤其主要。

  “虽然睡眠必定参与了许多主要的大脑和身体功能,但对于实现我们所谓的人类智能(对人类不竭学习,创造新常识并适应周围世界变化的能力)而言,这可能至关主要。”巴热诺夫说。

--摘自解码心灵


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